WALKING

LIBERTAS WALKING SCORZE’: NUOVE ATTIVITA’ ALL’ARIA APERTA!

Il Nordic Walking è una tecnica per il recupero della camminata naturale con l’utilizzo funzionale dei bastoncini, grazie ai quali si attiva l’azione muscolare del tronco e delle braccia.
È un attività aerobica, che impegna il 90% dei muscoli del corpo, contribuendo a ristabilire la corretta postura.
Del Nordic Walking ormai ne sentiamo parlare sempre più spesso, sappiamo che è un’attività motoria di gruppo all’aperto, ma una delle cose più importanti, come nel caso del gruppo Libertas è che questa sia guidata di istruttori formati dalla scuola dello sport/Coni Roma e Scuola Italiana di Nordic Walking, riconosciuti da Fidal.

Una garanzia di qualità e professionalità che il gruppo Libertas ha deciso di offrire a tutti gli iscritti e che permetterà di scoprire ed usufruire di tutte le zone a noi limitrofe immerse nel verde!
Data la grande richiesta, abbiamo infatti organizzato lezioni itineranti su percorsi naturalistici e la partecipazione a molte manifestazioni di Nordic Walking.

Walking e non solo Nordic… perchè l’importante è camminare e tenere in movimento il nostro corpo, aiutandolo a riossigenarsi!
Avrete sicuramente già visto la tabella riassuntiva dei benefici offerti dalla camminata:

  • 3 minuti sono sufficienti per iniziare ad abbassare la pressione;
  • 5 minuti all’aria aperta danno la possibilità di migliorare il nostro stato d’animo;
  • con 5/10 minuti arriviamo addirittura a migliorare il nostro pensiero creativo;
  • con una camminata di 15 minuti dopo i pasti, possiamo contribuire ad abbassare la glicemia;
  • se addirittura ne arriviamo a fare 30, sempre dopo i pasti, iniziamo a diminuire il nostro peso corporeo;
  • con 40 minuti, si aiuta a diminuire il rischio di sviluppare malattie cardio coronariche nelle persone anziane;
  • 90 minuti ci aiuteranno infine a migliorare il nostro umore e disperdere i pensieri negativi….

Noi siamo già partiti: #daichesiva è il nostro motto, ti aspettiamo!
Scopri i nostri appuntamenti con il nordic walking alla 37° Festa dello Sport di Scorzè: ti aspettiamo!

APPUNTAMENTI E PUNTI DI RITROVO:

  1. MARTEDI’ ore 19:30 ritrovo in via Soranzo a Scorzè ( davanti la biblioteca) per percorrere il percorso ciclo pedonale del Dese;
  2. GIOVEDI’ ore 19:30 ritrovo in via Vito Pattaro all’entrata del Parco Draganziolo a Trebaseleghe fino ad arrivare alla via delle Risorgive;
  3. SABATO lezioni itineranti alla scoperta del nostro territorio, per il periodo estivo il percorso verrà definito di volta in volta;
  4. DOMENICA possibilità di partecipare in compagnia a camminate e manifestazioni.
    Da settembre: nuovo programma orari! Non mancate! Importante: come per ogni attività sportiva, si necessita di Certificato Medico non agonistico.Vieni a trovarci in occasione della Festa dello Sport 2019: tantissime gare, tornei e momenti di prova gratuiti per scoprire lo sport che più fa per te!

Compila la form sottostante per iscriverti o chiedere maggiori informazioni e seguici nella nostra pagina Facebook: Libertas Walking Scorzè per essere aggiornato sulle nostre attività ed iniziative in tempo reale!

Certificato medico

(Potrai cancellarli o chiederne una copia facendo esplicita richiesta a info@libertasscorze.it)

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